О важности режима дня на каникулах

Почему важно соблюдать режим дня ребенка и на каникулах?

Режим дня — это не просто расписание, это залог гармоничного развития малыша. И даже в летние месяцы его необходимо соблюдать. Почему он так важен:

• Стабильность = спокойствие

Дети чувствуют себя увереннее, когда знают, что будет дальше. Это снижает тревожность и помогает лучше адаптироваться.

• Качественный сон и аппетит

Регулярные часы сна и приёмов пищи способствуют крепкому сну и здоровому аппетиту.

• Формирование привычек

Привычка к порядку, чистоте, активности и отдыху формируется с детства — и останется на всю жизнь!